Una lezione pandemica sul valore dello spazio liminale
Continuo a pensare al fermo immagine.
Mentre entriamo nel nostro secondo mese di permanenza a casa durante la pandemia di COVID-19, trovo che i miei pensieri tornano al vecchio gioco d’infanzia che ho giocato decenni fa con i miei amici di quartiere nella mia città natale, nell’Indiana.
Potresti ricordare che in freeze tag, quando la persona che è “esso” ti tocca, sei bloccato sul posto fino a quando un altro giocatore non ti tagga, rendendoti libero di nuovo.
Questo periodo di distanziamento sociale e riparo sul posto sembra un po’ come un blocco per quelli di noi che non sono in prima linea o lavoratori essenziali (e mi rendo conto che se fai parte di uno di questi gruppi, la tua esperienza potrebbe essere completamente diversa).
Molti di noi erano impegnati a correre, totalmente immersi nelle esigenze della vita quotidiana, quando all’improvviso ci è stato detto di congelare. Ed eccoci qui, a distanza di più di un mese, ancora congelati. In effetti, secondo USA Today di oggi, l’81% di noi ora sta a casa.
Un modo per guardare è che siamo bloccati. Non possiamo andare da nessuna parte. Non possiamo fare niente. Siamo immobilizzati dall’inazione e dall’inattività. C’è del vero in questo punto di vista, ovviamente. Ed è normale sentirsi frustrati, isolati, spaventati e persino depressi.
Ma un altro modo di vedere la cosa è che non siamo stati congelati, siamo stati liberati.
Il disagio dello spazio liminale
Sono un consulente del dolore ed educatore. Per più di quarant’anni ho lavorato e imparato dalle persone in lutto. Una lezione che mi hanno insegnato è che mentre il passaggio dalla vita prima della morte di una persona cara alla vita dopo la morte di una persona cara è difficile per molte ragioni, una delle ragioni principali è che gli esseri umani tendono a non amare il “liminale” tempo in mezzo.
Limina è la parola latina per “soglia”, lo spazio tra e tra. Una perdita significativa crea questa soglia. Ci costringe ad attraversare un passaggio che non volevamo attraversare. Quando siamo nel passaggio, è buio. Non possiamo vedere come sarà la vita dall’altra parte. Siamo sconvolti. Le nostre routine quotidiane e le nostre convinzioni fondamentali sono state scosse, costringendoci a riconsiderare chi siamo, perché siamo qui e cosa significa la vita.
È spaventoso e spiacevole trovarsi nello spazio liminale, ma è lì che ci porta il dolore. È anche il luogo in cui questa pausa pandemica ha portato molti di noi. Siamo congelati nell’incertezza e forse nella paura, e non ci piace. Ma se riformuliamo la nostra comprensione dello spazio liminale, potremmo vedere che è una delle più grandi opportunità della nostra vita.
La libertà dello spazio liminale
Ora che le routine della nostra vita quotidiana sono state interrotte, molti di noi si trovano con più tempo per una presenza consapevole. Invece di fare, fare, fare, possiamo semplicemente essere.
Più persone stanno cucinando. Sempre più persone fanno passeggiate e giri in bicicletta. Sempre più persone fanno giardinaggio e birdwatching. Sempre più persone leggono libri e assemblano puzzle. Sempre più famiglie stanno trovando modi per trascorrere del tempo di qualità insieme.
In altre parole, più persone stanno sperimentando la meraviglia di adesso. Ovviamente, non intendo minimizzare le reali difficoltà che i lavoratori in prima linea e molte famiglie stanno vivendo durante la pandemia. Le difficoltà finanziarie, la malattia e la separazione familiare stanno comprensibilmente causando ansia e dolore paralizzanti per alcuni, e le nostre ferventi preghiere sono con loro. Tuttavia, anche per altri di noi, questo tempo liminale ha grazia da offrire.
Prima eravamo spesso consumati dal lavoro indaffarato diretto al futuro. Abbiamo fatto questo lavoro in modo da poter ottenere questo risultato in modo da guadagnare questa ricompensa in modo da poter non solo nutrire, vestire e proteggere le nostre famiglie, ma anche per poter magari goderci qualche giorno di vacanza a un paio di mesi da adesso. Quindi risalire sulla ruota del criceto e ripetere.
Questo spazio liminale in cui stiamo vivendo in questo momento potrebbe non sembrare così affascinante o esotico come l’ambiente di vacanza che avevamo in mente per il 2020, ma ci offre opportunità simili per goderci (piuttosto che scappare) il più significativo e genuino aspetti della nostra vita. Allora quali sono gli aspetti più significativi e genuini della tua vita? Ora è la tua occasione per farti questa domanda.
Inoltre, questo tempo liminale ci sta aiutando a rinunciare all’illusione di avere il controllo delle nostre vite. Invece, stiamo imparando a essere presenti alle nostre vite e qualunque cosa accada ogni giorno. Se semplicemente ci presentiamo ogni mattina con consapevolezza non giudicante e un senso di gratitudine, qualunque cosa accada, possiamo confidare che avremo il privilegio di sperimentare i miracoli in ogni momento.
Dopo il congelamento
Ogni volta che accade qualcosa di significativo nella nostra vita, c’è il “prima” e c’è il “dopo”. In questo momento siamo nel tempo liminale prolungato e intermedio, ma alla fine ci dirigeremo verso il “dopo” di questa pandemia. Alla fine ci sbloccheremo.
Quindi cosa accadrà quando non saremo scongelati? Torneremo al nostro precedente stile di lavoro e stile di vita o rallenteremo? In altre parole, saremo cambiati? Se abbiamo usato il nostro tempo liminale per diventare più consapevoli, connetterci profondamente con i nostri cari, essere invece di fare, capire meglio ciò che è più significativo per noi, rinunciare al controllo e promuovere la gratitudine, saremo davvero diversi.
Dopo il congelamento, avremo l’opportunità di vivere le nostre nuove coscienze piuttosto che ricadere negli stessi vecchi schemi di comportamento. Conosceremo meglio noi stessi e saremo in grado di porre le nostre convinzioni e valori fondamentali al centro delle nostre attività. Ci sentiremo più sicuri sul perché siamo qui e su cosa abbiamo da offrire. Saremo meglio attrezzati per forgiare nuovi percorsi o reinvestire in relazioni o attività un tempo amate che abbiamo messo da parte per troppo tempo.
Ma per ora, siamo ancora nello spazio liminale di questa pandemia. E dove vivo, il sole splende, i fiori di melo si apriranno presto e anche se la mia vita “normale” è stata congelata, penso che andrò a fare una passeggiata.
Circa l’autore
Il dottor Alan Wolfelt è un autore, educatore e consulente del dolore. È Direttore del Center for Loss and Life Transition ed è docente presso il Dipartimento di Medicina di Famiglia della University of Colorado Medical School. Il dottor Wolfelt ha scritto molti libri compassionevoli progettati per aiutare le persone a piangere bene in modo che possano continuare ad amare e vivere bene, tra cui Il libro della speranza del lutto. Visita www.centerforloss.com per saperne di più sul processo naturale e necessario del dolore e del lutto.
