Se stai soffrendo per la morte di un bambino, dover affrontare tutte le emozioni, le domande difficili, i dubbi e le paure può sembrare opprimente. L’aiuto e l’incoraggiamento degli altri, specialmente di altri che ci sono stati, possono essere terapeutici. Un gruppo di supporto può aiutare madri e padri a elaborare la loro perdita e a lavorare sulla guarigione.
Dove trovare gruppi di supporto al lutto per i genitori
Per fortuna ci sono luoghi di sostegno per i genitori. Alcune di queste organizzazioni hanno riconoscimento internazionale e nazionale, nonché capitoli locali. Quando vai sul sito web puoi fare una ricerca per vedere se un gruppo di supporto ha un luogo di incontro vicino a dove vivi. La maggior parte dei gruppi ha uno status senza scopo di lucro, è gestita da volontari e non ha costi di adesione. Alcuni possono offrire mailing list a cui puoi iscriverti.
Gli amici compassionevoli
Il Compassionate Friends (TCF) fornisce supporto ai genitori in lutto in tutto il paese. L’organizzazione ha oltre 600 capitoli situati in tutti gli stati, così come nel Distretto di Columbia, Guam e Porto Rico. TCF offre comprensione, assistenza e supporto alle famiglie in lutto, inclusi genitori e fratelli. TCF offre anche risorse come memoriali, nonché eventi locali e nazionali tra cui l’accensione di candele e passeggiate in memoria. Il sito web ha anche un localizzatore di capitoli, che ti aiuta a trovare un capitolo di TCF nella tua zona.
Genitori in lutto degli USA
Bereaved Parents/USA (BP/USA) fornisce supporto alle persone che hanno appena subito un lutto, inclusi genitori, fratelli e sorelle e nonni. L’organizzazione nazionale ha capitoli in tutti gli Stati Uniti. I capitoli ospitano riunioni mensili del gruppo di supporto. Insieme ai gruppi di supporto del capitolo locale, BP/USA fornisce i seguenti servizi alla famiglia in lutto:
- opuscoli
- Articoli e poesie
- Bollettino nazionale
- Eventi annuali
È possibile trovare un capitolo locale utilizzando il localizzatore di capitoli online di BP/USA.
Fondazione MISS
La Fondazione MISS aiuta i genitori in lutto fornendo servizi CARES, che includono:
- Consulenza
- advocacy
- Ricerca
- Formazione scolastica
- Supporto
La fondazione fornisce assistenza in caso di crisi e assistenza a lungo termine ai genitori in lutto per la perdita di neonati o bambini. MISS si impegna anche in ricerche volte a ridurre il numero di decessi infantili negli Stati Uniti.
I servizi disponibili includono:
- mentoring
- Gruppi di supporto online e di persona
- Consulenza
- workshop
- Prendersi cura delle famiglie che affrontano una diagnosi terminale per un nascituro
- Articoli, consigli e strumenti per i genitori in lutto
Puoi cercare un gruppo di supporto o un fornitore di cure compassionevoli sul sito web della fondazione.
GriefNet
GriefNet.org è una risorsa online che aiuta i genitori in lutto attraverso molteplici iniziative, tra cui:
- Gruppi di supporto via email per genitori e bambini
- memoriali online
- Altre risorse come libri e articoli
Genitori in lutto
Grieving Parents è una comunità di supporto online per genitori che hanno perso figli. Insieme ai gruppi di supporto via e-mail, Grieving Parents ha memoriali online, un cyber-cimitero e un album fotografico.
Gruppi di supporto per le madri in lutto
Puoi scegliere di unirti a un gruppo di supporto solo per le madri. Quando affronti il tuo dolore, potresti trovare più comodo ed emotivamente riconoscibile essere in un gruppo di supporto con solo donne. Alcuni esempi di questi tipi di gruppi includono:
- MEND (Mommies Enduring Neonatal Death) fornisce speranza e guarigione dopo la perdita del tuo bambino per aborto spontaneo, parto morto o morte prematura del bambino. MEND ospita eventi, cerimonie commemorative e ha capitoli di gruppi di supporto in tutta la nazione.
- Il gruppo di supporto di Hope Bereaved Mom Grief si trova a Fort Myers, in Florida, ma potresti essere in grado di trovare un gruppo di supporto simile nella tua zona. Puoi iniziare controllando le risorse con il tuo medico, l’ospedale locale o il centro comunitario.
- Bereaved Mothers Meetups è un sito web dove puoi incontrare altre persone nella tua zona. Le posizioni sono in qualche modo limitate in questo momento, ma puoi anche iniziare il tuo “meetup” dove vivi.
- Esistono più gruppi Facebook designati specificamente per le madri in lutto. Puoi cercare “madri in lutto”, “madri in lutto che hanno perso un figlio”, “gruppo di sostegno per madri in lutto” ecc. e potresti trovare un gruppo a cui vorresti unirti.
Altro supporto locale per il lutto per i genitori
Insieme ai gruppi di supporto, agli amici e alla famiglia, i genitori possono contattare gli altri nelle loro comunità per ricevere supporto.
Visita il clero
Se i genitori sono membri di una chiesa o di una religione, possono incontrare il ministro della loro chiesa. Il clero è addestrato a fornire sostegno e consulenza alle persone in lutto e può essere in grado di aiutare i genitori in lutto a trovare conforto spirituale nel loro dolore.
Cerca una consulenza per il dolore
Molti membri della comunità psicologica professionale, come consulenti o psicologi, sono specializzati nel sostegno al lutto. Puoi trovare consulenti del lutto qualificati tramite referenti locali (prova a chiedere a un membro del clero, a una scuola o a un’impresa di pompe funebri locale) o utilizzando uno strumento come il localizzatore di consiglieri per il lutto.
Leggi per aiutare il tuo dolore
Non trascurare la tua biblioteca o libreria locale. Trovare la lutto o in lutto sezione (questi dovrebbero essere etichettati) dove ci sono una varietà di libri scritti da coloro che hanno camminato nei tuoi panni. Alcune eccellenti scelte di libri includono:
- Beyond Tears: Living After Losing a Child è stato scritto da Ellen Mitchell. Questo libro ha lo scopo di dare guida e conforto ai genitori in lutto. Beyond Tears è scritto da nove madri che hanno perso un figlio ciascuna. Questa edizione rivista include un nuovo capitolo scritto dal punto di vista dei fratelli sopravvissuti.
- Guarire il cuore in lutto di un genitore: 100 idee pratiche dopo la morte del bambino è stato scritto da Alan D. Wolfet Ph.D. Questo libro presenta metodi semplici ma altamente efficaci per affrontare e guarire. Aiuta a fornire risposte e sollievo ai genitori che cercano di affrontare la perdita di un figlio e offre 100 consigli pratici e orientati all’azione per abbracciare il dolore.
- Shattered: Surviving the Loss of a Child è stato scritto da Gary Roe. Questo libro è sincero, di facile lettura e molto pratico. Spiega il potente impatto che la morte di un bambino può avere – emotivamente, mentalmente, fisicamente, relazionalmente e spiritualmente.
Crea una pagina web o social media commemorativa
Condividere tuo figlio con il mondo è utile a molti genitori. Puoi creare pagine web commemorative in molti luoghi, tra cui:
- Much Loved ti consente di creare tributi e sfogliarne altri.
- Legacy Memorial Websites ti consente di creare memoriali online.
- Forever Missed ti consente di creare un memoriale online gratuito per condividere i ricordi di qualcuno che hai perso.
- Never Gone è un luogo in cui puoi condividere ricordi, storie, foto, video, inviare condoglianze, scrivere tributi e collegare tutti i tuoi cari perduti insieme.
- Remembered ti consente di creare e mantenere un sito web commemorativo online per i tuoi cari che hai perso.
Prenditi del tempo per ricevere aiuto per il tuo dolore
Se sei un genitore in lutto o un amico di un genitore in lutto, va bene cercare aiuto. Il supporto al lutto ha la capacità di avvantaggiare il lutto fornendo uno sfogo e supporto per le emozioni. Cerca un gruppo fisico che si riunisce in un luogo fisico, così come i gruppi online. Fai attenzione, perché ogni gruppo potrebbe non soddisfare le tue esigenze. Partecipa a un raduno che ti aiuterà a far fronte al meglio che puoi nella vita dopo la morte di un bambino.
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