In questo video, il Dr. Wolfelt spiega i sei “segni di rendimento”, o bisogni che una persona ha quando muore una persona cara.
I funerali sono riti di iniziazione che aiutano le persone a ripartire bene dopo una dolorosa perdita. Ci sono 6 passaggi per questo processo:
1. Riconosci la realtà che qualcuno è morto
È importante che permettiamo al fatto della morte di penetrare. Se la perdita non è pienamente accettata come una nuova realtà, allora non c’è modo di andare avanti. Una volta che la realtà è stata riconosciuta, possiamo iniziare il processo di guarigione.
2. Fai amicizia con il dolore della perdita
Invece di svergognare i sentimenti di tristezza o protesta, dobbiamo coltivare un ambiente in cui queste emozioni siano benvenute. Questi sentimenti sono autentici e sani e sopprimerli o soffocarli è controproducente per il processo di guarigione.
3. Ricorda la persona che è morta
Un elemento essenziale del funerale è il ricordo. Fare un passo indietro, ricordare la vita e condividere i ricordi ci aiuta a renderci conto di come siamo toccati dalla vita di questa persona e aiuta a stabilire l’eredità della persona amata.
4. Sviluppare un nuovo senso di identità
Tutti abbiamo degli specchi nella nostra vita che ci ricordano chi siamo. Ma dopo una morte, sperimentiamo la diffusione dell’identità, una sorta di confusione su chi siamo e lo scopo che serviamo nel più ampio schema delle cose. A questo punto, dobbiamo lavorare per sviluppare una nuova idea di chi saremo. Un buon funerale ci aiuta nella diffusione dell’identità. Ci permette di renderci conto che il mondo sarà diverso senza la persona amata e ci dà supporto mentre iniziamo a vedere il mondo attraverso una nuova lente.
5. Cerca il significato nella perdita
Il funerale fornisce un luogo per cominciare a cercare un nuovo significato. Chi non cerca non trova, e il processo di ricerca è più importante che ottenere risposte semplici per tutto. Dobbiamo ricordare che va bene non avere tutte le risposte. La morte è un mistero, e i misteri possono essere ponderati, ma non spiegati. L’importante è che ci riuniamo per cercare.
6. Avere supporto continuo molto tempo dopo la morte
Organizzare un funerale incoraggia le persone a sostenerti non solo nel presente, ma anche in futuro. Un funerale attiva la nostra rete di supporto, invitando i propri cari e la nostra più ampia comunità a controllarci nei prossimi mesi e anni.
Il dottor Alan D. Wolfelt è un autore, educatore e consulente del dolore con oltre 30 anni di esperienza nel lavoro con famiglie in lutto. Ha scritto molti libri di successo sul dolore e la perdita, tra cui Guarire il tuo cuore addolorato E Il viaggio attraverso il dolore. Il dottor Wolfelt è il direttore del Center for Loss and Life Transition. Visitalo online su www.centerforloss.com.
