In questo video, il dottor Wolfelt discute la differenza tra dolore e lutto, due termini spesso confusi.
Il dolore è interno
Sebbene siano spesso usati in modo intercambiabile, le parole dolore E lutto contengono una sottile ma importante differenza. Il termine dolore si riferisce ai nostri pensieri e sentimenti all’interno. Dopo la perdita della persona amata, la nostra risposta iniziale e privata è il dolore. Ci sentiamo in lutto, che significa “fatti a pezzi”. Il lutto è il passo successivo nel processo.
Il lutto è esterno
Il lutto è la risposta sociale condivisa alla perdita o al “dolore reso pubblico”. Il lutto prende il nostro dolore interno e lo esternalizza sotto forma di un’azione, un simbolo, una cerimonia o un rituale che attiva il sostegno sociale. È essenziale per creare movimento in avanti in uno stato di dolore. Senza lutto esterno, il dolore si trasforma in “dolore portato”.
La funzione del funerale
Un buon funerale ci aiuta ad iniziare il lutto esternando i nostri sentimenti. Ci offre un “buon inizio” e ci sposta dal dolore al lutto, dalla solitudine alla comunità. Questa è una parte necessaria del viaggio verso la guarigione. È importante trovare un canale esterno per il nostro dolore, un’opportunità per piangere pubblicamente. Unendoci a un gruppo di persone per esprimere i nostri sentimenti onesti, troviamo un modo sano per rilasciare questi sentimenti. Troviamo anche amore, sostegno e incoraggiamento l’uno nell’altro e troviamo la forza per iniziare il nostro viaggio attraverso il dolore.
Il dottor Alan D. Wolfelt è un autore, educatore e consulente del dolore con oltre 30 anni di esperienza nel lavoro con famiglie in lutto. Ha scritto molti libri di successo sul dolore e la perdita, tra cui Guarire il tuo cuore addolorato E Il viaggio attraverso il dolore. Il dottor Wolfelt è il direttore del Center for Loss and Life Transition. Visitalo online su www.centerforloss.com.
