Piangiamo perché amiamo. Questo è vero per tutti noi. Il dolore è un’emozione universale e, poiché lo è, possiamo trovare speranza e incoraggiamento nelle storie degli altri. Il Dr. Wolfelt, esperto di dolore riconosciuto a livello nazionale, ci parla dell’importanza di elaborare bene il lutto. Lui dice, “Fare la scelta non solo di addolorarsi, ma di piangere autenticamente, ci fornisce il coraggio di vivere attraverso il dolore della perdita e di esserne trasformati. Com’è ironico che alla fine per continuare a vivere bene e ad amare bene dobbiamo permetterci di piangere bene. Di seguito è riportato un elenco dei 5 migliori libri pubblicati nel 2018 (scelti in base alle recensioni dei lettori di Amazon) sul dolore, la perdita e il viaggio verso la guarigione. Forse le parole e le esperienze degli altri ti aiuteranno mentre navighi nel tuo viaggio nel dolore quest’anno.
Libro n. 1: Il taccuino del vedovo, un libro di memorie
Autore: Jonathan Santlofer
Trama: In una normale giornata a New York, Jonathan trova sua moglie, Joy, che lotta per respirare nel loro salotto. Dopo aver chiamato i paramedici e trascorso molte ore tese in ospedale, viene a sapere che è morta. Incerto su come affrontare la profondità dell’emozione che sgorga dentro di lui, si rivolge alla scrittura e all’arte per aiutarlo a superare le complessità della perdita della moglie che amava.
Revisione: “Vedovo è sbalorditivo, straziante, inarrestabile…Jonathan Santlofer trova un linguaggio immediato e intimo per il trauma inconciliabile della perdita. Senza sosta cattura il tempo in frantumi che è il dolore: questo libro è senza paura, coraggioso per la sua umanità, onestà, amore. Santlofer porta il lettore nel suo cuore, condividendo tutte le cose che si sentono ma non si osa dire ad alta voce, tutto ciò che si vuole sapere ma non si può chiedere a se stessi, a chi gli sta intorno, alla persona amata perduta. —AM Homes, autore di Possiamo essere perdonati
Libro #2: Il dolore giorno per giorno
Autore: Jan Warner
Sinossi: Grief Day by Day offre 365 riflessioni, temi settimanali ed esercizi di guarigione per affrontare le complessità del dolore. Jan Warner attinge alla propria esperienza con la perdita per offrire speranza e una guida utile ad altri che stanno lottando. Con la configurazione del libro, il lettore può utilizzarlo nel modo che meglio si adatta a lui e alle sue esigenze specifiche.
Recensione: “Questo è letteralmente un libro sconvolgente: prende entrambe le mani e distrugge uno dei più perniciosi dei nostri miti moderni: che il dolore è uno stato aberrante, che deve essere adeguatamente e rapidamente messo da parte. Esplora invece l’idea del dolore come parte della vita. Così riposizionato, il dolore può essere riconosciuto come uno (ma solo uno) elemento duraturo dell’identità del lutto. ―Sarah Gristwood, autrice di best seller, storica e commentatrice della famiglia reale britannica
Libro #3: Wonder Widows
Autori: Trish Comer, Peggy Langenwalter e Jennifer Cox Horak
Sinossi: Scritto da tre vedove, questo libro è un invito a unirsi a Trish, Peggy e Jennifer nel loro viaggio. Condividono gentilmente e amorevolmente le loro sfide e i loro trionfi durante la navigazione verso la vedovanza. Questo libro si concentra sull’emancipazione delle vedove. Non solo gli autori condividono le loro storie personali, ma esplorano come plasmare una nuova identità, come gestire le vacanze e gli anniversari e molto altro ancora!
Revisione: “Sebbene Wonder Widows sia una finestra compassionevole su un passaggio sensibile e doloroso, è anche pieno di speranza in quanto esplora la possibilità di vite ricostruite. Penso che questo sia un libro importante da leggere per tutti perché prima o poi sperimenteremo tutti una perdita, la nostra o quella di un amico. Leggere Wonder Widows mi ha dato un’idea di cosa potrebbe succedere dietro il volto pubblico che una persona in lutto presenta al mondo e di come potremmo essere tutti più consapevoli e compassionevoli. —Recensore di Amazon Danelle
Libro #4: Il dolore come seconda lingua: una guida per convivere con la perdita di una persona cara
Autore: Stacy Parker
Sinossi: Scritto da un genitore in lutto, questo libro aiuta le persone a comprendere e a sentirsi a proprio agio con il linguaggio del dolore. Mentre spinge il lettore verso una maggiore comprensione delle complessità del dolore, esplora argomenti importanti come come rilasciare l’auto-colpa, come affrontare l’assenza fisica della persona amata e quali reazioni sono perfettamente normali (tutte! ).
Recensione: “Questo libro è stato scritto dal miglior tipo di esperto di dolore, qualcuno che ha intrapreso il viaggio fuori dall’oscurità e verso la luce. Stacy condivide con i suoi lettori consigli pratici e strumenti per prendersi cura della propria salute fisica ed emotiva dopo la perdita e per ritrovare uno scopo e un significato. Grazie, Stacy, per essere onesta riguardo al tuo viaggio nel dolore e per averci aiutato a navigare nel nostro. Vorrei avere questo libro dopo la morte di mio fratello; sarebbe stata un’ancora di salvezza in un momento in cui mi sentivo molto solo e non avevo idea di come navigare nella seconda lingua del dolore. —Dott. Heidi Horsley, direttore esecutivo della Open to Hope Foundation
Libro #5: Sofferenza: speranza evangelica quando la vita non ha senso
Autore: Dott. Paul David Tripp
Sinossi: Non importa quale possa essere il catalizzatore, la nostra vita è cambiata in un istante. Che si tratti di morte, malattia, perdita del lavoro, perdita di una relazione o qualcos’altro, non siamo sicuri di come affrontare ciò che è accaduto. In questo libro, il Dr. Tripp condivide il suo viaggio e cosa significa fidarsi di Dio anche in mezzo alla sofferenza.
Recensione: “Non dobbiamo cercarlo. Verrà e ci troverà. Prima o poi, la sofferenza a un livello catastrofico distruggerà le nostre vite. Paul Tripp lo capisce personalmente. Comprende anche personalmente il Vangelo. Il suo nuovo libro non banalizza le nostre sofferenze con formule disinvolte. Questo libro saggio ci conduce più in profondità nel vangelo della croce e più vicino allo stesso Uomo dei Dolori”. ―Ray Ortlund, capo pastore, Immanuel Church, Nashville, Tennessee
Un altro libro che vale la pena dare un’occhiata è del noto autore, educatore e consulente del dolore, il dottor Alan Wolfelt. Il dolore giorno per giorno: pratiche quotidiane semplici per aiutarti a sopravvivere … e prosperare è stato pubblicato alla fine del 2018 e offre risposte alle domande che affliggono i cuori di coloro che sono in lutto. Come dovrei farcela? Cosa dovrei fare con questi pensieri e sentimenti? Come posso addolorarmi e vivere ancora con speranza e significato?
Se tutto va bene, uno o più di questi libri parleranno al tuo cuore e ti daranno conforto e pace nel tuo viaggio attraverso il dolore nel 2019.
