Il modello a doppio processo del dolore in termini semplici

Il modello a doppio processo del lutto è una teoria creata da Margaret Stroebe e Henk Schut che affronta l’elaborazione del lutto in un modo unico. A differenza di altre teorie del lutto, la teoria del modello del doppio processo postula che durante una sana elaborazione del lutto, gli individui oscilleranno tra il concentrarsi sulla propria perdita e il distrarsi dalla propria perdita.

Modello a doppio processo

Il modello del doppio processo è stato sviluppato negli anni ’90 con l’intenzione di essere un modello più completo dell’esperienza del lutto.

Qual è il modello a doppio processo per far fronte al lutto?

Il modello a doppio processo per far fronte al lutto:

• osserva che parte di un sano processo di lutto consiste sia nel concentrarsi che nell’evitare il materiale correlato alla perdita
• Dice che il passaggio tra il concentrarsi e l’evitare il materiale correlato alla perdita è chiamato oscillazione
• Nota che il lutto in blocchi gestibili rispetto a quello frontale fa parte di un’elaborazione del lutto sana e adattiva

Modello a doppio processo delle critiche al lutto

Il modello a doppio processo del lutto rileva che mancano altre teorie del lavoro sul lutto in quanto:

• Considera il dolore come un’esperienza lineare
• Non sono completamente inclusivi di coloro che vivono il dolore
• Non utilizzare prove empiriche per convalidare le loro teorie
• Offrire una prospettiva ristretta sul proprio processo interno
• Concentrati troppo sull’affrontare la propria esperienza emotiva

Quali sono i due processi che compongono la teoria del doppio processo del lutto?

I due processi che costituiscono la teoria del doppio processo sono i fattori di stress orientati alla perdita e i fattori di stress orientati al ripristino.

Esempi di fattori di stress orientati alla perdita

I fattori di stress orientati alla perdita sono pensieri, emozioni e comportamenti che fanno emergere ricordi della tua perdita. Esempi di fattori di stress orientati alla perdita:

• Pensare a un ricordo particolare con la persona amata che è morta
• Cucinare il pasto preferito della persona amata e pensare all’ultima volta che siete stati insieme
• Guardando attraverso le foto della persona amata
• Vedere qualcuno che ti ricorda la persona amata defunta e avere un ricordo attivato
• Piangere per la perdita

I fattori di stress orientati alla perdita tendono a far emergere intensi processi emotivi e/o di pensiero. Ciò può includere sentirsi sconvolti, soli e arrabbiati, oltre ad avere pensieri intensi sulla mancanza della persona amata.

Esempi di fattori di stress orientati al restauro

I fattori di stress orientati al restauro sono pensieri e comportamenti che offrono una tregua dai fattori di stress orientati alla perdita. Esempi di fattori di stress orientati al restauro:

• Lanciarsi in un progetto correlato al lavoro o alla scuola
• Leggere un libro
• Guardare uno spettacolo o un film
• Connettersi con gli amici e non discutere della perdita
• Fare le faccende domestiche

I fattori di stress orientati al restauro, secondo il modello del doppio processo, fanno parte di una sana esperienza di lutto. Queste distrazioni servono come un modo per gli individui di portare avanti gli atti della vita quotidiana e servono come parte del ripristino della normalità nella propria vita.

Esempi di oscillazione

L’oscillazione è il processo di spostamento avanti e indietro tra fattori di stress orientati alla perdita e fattori di stress orientati al ripristino durante il processo di lutto. Esempi di oscillazione:

• Registrazione del dolore sulla tua perdita seguita dalla visione di un film divertente (orientato alla perdita, orientato al restauro)
• Sentirsi innescato da un odore che ti ricorda la tua perdita e pensare alla persona amata seguita da fare le faccende domestiche (orientate alla perdita, orientate al restauro)
• Allenamento seguito guardando le foto della persona amata defunta e piangendo (orientato al restauro, orientato alla perdita)

Quali sono i modelli di dolore?

Oltre al modello a doppio processo, altri popolari modelli di dolore includono:

• Cinque fasi del dolore: Elizabeth Kubler-Ross
• Quattro compiti in lutto: William Worden
• Crescere intorno al dolore – Lois Tonkin

Modello a doppio processo del dolore

Il modello a doppio processo del lutto postula che il lutto non sia un processo lineare o basato su fasi, ma piuttosto un’oscillazione tra fattori di stress orientati alla perdita e orientati al ripristino per far fronte alla perdita.