Fogli di lavoro sul dolore per affrontare la perdita in modo sano

I fogli di lavoro incentrati sul dolore possono essere un ottimo strumento per iniziare a elaborare la perdita di una persona cara. Bambini, adolescenti e adulti possono tutti trarre vantaggio dal passare un po’ di tempo a lavorare sui fogli di lavoro sul lutto.

Utilizzo dei fogli di lavoro sulle fasi del lutto per elaborare la perdita

I fogli di lavoro sul lutto possono fungere da aspetto di supporto del processo di lutto. Usa i fogli di lavoro sul lutto per comprendere meglio il tuo unico processo di lutto, oltre a elaborare i tuoi ricordi e pensieri riguardanti l’individuo che è morto. Puoi anche portare questi fogli di lavoro al tuo terapeuta o consulente, se ne vedi uno, come strumento aggiuntivo.

• Tieni presente che tutti soffriranno in un modo unico e bambini, adolescenti e adulti potrebbero presentare la loro esperienza emotiva in modo diverso.
• I fogli di lavoro sul lutto possono aiutarti a comprendere il tuo processo di lutto unico facilitando la tua connessione alle tue emozioni e alle tue manifestazioni fisiche di lutto.
• Questi fogli di lavoro possono anche aiutarti a identificare i tuoi punti di forza per far fronte e altre possibili risorse di supporto a cui attingere durante questo momento difficile.

I fogli di lavoro non possono e non devono essere utilizzati per sostituire la consulenza professionale se un individuo sta vivendo un’estrema difficoltà a far fronte. Per utilizzare i fogli di lavoro per te o per una persona cara, fai semplicemente clic e scarica, utilizzando una guida per stampabili Adobe per ulteriore assistenza, se necessario.

Fogli di lavoro per la terapia del dolore per adulti

Gli adulti possono sentire la pressione di tenerlo insieme quando qualcuno a loro vicino muore. Potresti avere altri che fanno affidamento su di te e sentirti come se non avessi la possibilità di rilasciare ciò che stai attraversando o non sapessi come farlo in modo sano.

Capire il mio dolore stampabile

Questo foglio di lavoro stampabile funziona meglio per gli adulti che vorrebbero comprendere meglio i loro fattori scatenanti attuali ed elaborare la loro esperienza emotiva.

Perché mi manchi stampabile

Questo stampabile mira ad aiutare gli adulti che vogliono esaminare più a fondo la loro relazione con la persona amata che è morta, oltre a migliorare le proprie risorse interne di coping.

Fogli di lavoro sul dolore per adolescenti

Gli adolescenti potrebbero sentirsi a disagio durante il processo di lutto poiché potrebbero non essere sicuri se dovrebbero comportarsi come adulti o più come bambini. L’uso di un foglio di lavoro sul dolore può aiutare a guidare il loro processo in modo che possano capire meglio se stessi, utilizzare i meccanismi interni di coping e identificare i loro punti di forza durante questo periodo emotivamente drenante.

Stampabile come sto vivendo le fasi del dolore

Questo foglio di lavoro sul dolore per adolescenti si concentra su una migliore comprensione della loro esperienza unica con il processo del lutto, oltre a fornire una selezione di opzioni per continuare la cura di sé.

Una lettera a quello che mi manca stampabile

Questo foglio di lavoro sul dolore per adolescenti è in formato lettera aperta e si concentra sull’elaborazione, oltre a onorare i ricordi con la persona amata che è morta.

Schede di lavoro sul dolore per bambini

I bambini possono esprimere il loro dolore in modo diverso rispetto agli adolescenti e agli adulti. Potrebbero sentire più tensione fisica e lottare per connettersi al motivo per cui si sentono in un certo modo. Normalizzare la loro esperienza e fornire loro gli strumenti di cui hanno bisogno per elaborare le loro emozioni può fare un’enorme differenza nel favorire il loro processo di lutto. I seguenti fogli di lavoro hanno lo scopo di aiutare con l’identificazione delle emozioni e l’elaborazione della loro esperienza di lutto. Una volta completati, puoi utilizzare questi fogli di lavoro per guidare una conversazione con tuo figlio su ciò che sta vivendo.

Identificare le mie emozioni stampabile

Questo foglio di lavoro sul dolore per bambini mira ad aiutare a identificare le emozioni e a connettersi con se stessi mentre elaborano la perdita di una persona cara.

Elaborazione della mia perdita stampabile

Questo foglio di lavoro sul dolore per bambini si concentra sull’identificazione delle emozioni, sul richiamo di ricordi speciali e sul disegno di qualcosa che ricordi loro la persona amata.

Trovare un supporto appropriato

I fogli di lavoro sul dolore possono funzionare per bambini, adolescenti e adulti quando si tratta di comprendere meglio il proprio processo di lutto per identificare i punti di forza interni che possono aiutare durante questo periodo doloroso. I fogli di lavoro possono essere utilizzati in concomitanza con la terapia e i gruppi di supporto per promuovere la comprensione e individuare strategie di coping.