La festa del papà, tipo altre festività, può essere un momento difficile per chi è in lutto, specialmente per i padri che hanno perso un figlio. Mentre perdere una persona cara non è mai facile, perdere un figlio è una delle sfide più dolorose che possiamo affrontare nella vita. Il dolore della perdita può consumare tutto ciò che facciamo, rendendo impossibile trovare la gioia. Quel dolore può anche privarci della possibilità di celebrare i momenti più felici della vita, come la festa del papà, poiché le celebrazioni diventano solo un altro promemoria di ciò che abbiamo perso.
Se questa è la tua prima festa del papà dopo la perdita di un figlio o se sono passati anni dalla loro scomparsa, il tuo dolore potrebbe sopraffare la tua gioia. Potresti temere il pensiero di celebrare la festa del papà. Potresti anche chiederti se ti è permesso celebrare la festa del papà se la tua perdita è stata del tuo unico figlio.
Non importa quanto dolore provi, ricorda che tu e la tua famiglia potete godervi giorni speciali durante il lutto. La chiave è trovare un equilibrio tra gioia e dolore.
Quindi, questa festa del papà, guida i tuoi cari a celebrare le figure paterne nella tua vita e il ricordo di tuo figlio. Ricorda l’impatto positivo che tuo figlio ha avuto su di te, sul tuo coniuge/partner e sugli altri tuoi figli. Ecco alcune idee per aiutarti a iniziare.
Onora la memoria di tuo figlio
La memoria di tuo figlio sarà con te per sempre, ma può essere difficile ricordare i bei momenti in cui il dolore consuma tutto ciò che fai. Usa la festa del papà come un’opportunità per onorare la memoria di tuo figlio prendendo parte alla sua attività preferita. Puoi guardare il loro film preferito, mangiare il loro pasto preferito, giocare al loro gioco preferito o farlo qualcos’altro che hanno apprezzato. Questa attività intenzionale può aiutarti a sentirti più vicino a tuo figlio e rendere la festa del papà davvero speciale per te e la tua famiglia.
Racconta le storie preferite di tuo figlio
Quando perdiamo una persona cara, il dolore della perdita a volte può afferrare la nostra capacità di parlarne. Ecco perché condividere storie sentite della persona amata lo è importante. Le storie possono aiutarti a riconoscere la realtà della perdita e spingerti verso un sano lutto. Lo stesso vale se hai perso un figlio. Condividi le storie di tuo figlio che ti fanno ridere, sorridere o persino piangere. Ma alla fine, condividi storie che ti rendono orgoglioso di essere il loro padre. Tuo figlio ha toccato così tante vite, quindi abbraccia il loro impatto insieme come famiglia.
Condividi il tuo amore e sostegno per la tua famiglia
A volte è necessario perdere una persona cara per capire l’importanza di dire “ti amo”. Sia che lo dici tutti i giorni o che in genere tieni per te le tue emozioni, racconta alla tua famiglia quanto significano per te questa festa del papà. Lascia che le tue parole parlino di vita e sostieni la tua famiglia nel loro viaggio nel dolore. La festa del papà è il momento perfetto per esprimere quanto la tua famiglia significhi per te. Puoi persino scrivere note o lettere ai tuoi figli sopravvissuti, facendo loro sapere quanto ci tieni.
Prenditi del tempo per riflettere
Trascorrere del tempo con la tua famiglia durante la festa del papà è importante, ma potresti aver bisogno di alcuni momenti per te mentre piangi per la perdita di tuo figlio. Probabilmente proverai un mix di emozioni, il che è perfettamente normale. Quindi, prenditi del tempo per riflettere sulla tua perdita senza distrazioni. Scrivi i tuoi pensieri in un diario. Visita la tomba di tuo figlio. Parla con un amico fidato o un mentore, se non vuoi stare da solo. Tutte queste opzioni possono aiutarti a tenere conto delle tue emozioni in quella che potrebbe essere una giornata difficile.
Rendi speciale la festa del papà
Bilanciare gioia e dolore è una delle cose più difficili che possiamo fare in tempi di perdita. Tuttavia, trovare quell’equilibrio è anche una delle cose più importanti che possiamo fare per guarire. Potresti credere che sia sbagliato celebrare la festa del papà con la tua famiglia, ma trovare la felicità attraverso il tuo dolore è la chiave per un sano lutto. Goditi il tempo che trascorri con la tua famiglia, esci per una bella cena e sorridi mentre scarti i regali per la festa del papà. Tanche se il dolore non ci lascia mai, anch’esso non dovrebbe rimanere in prima linea nelle nostre vite per sempre.
Se hai sperimentato l’orribile dolore di perdere un figlio, sai che le vacanze, come la festa del papà, possono essere difficili. Ma trova pace sapendo che il tuo dolore è la prova del tuo intenso amore per tuo figlio e che l’amore non svanirà mai. Invece di temere la festa del papà, usa quella domenica speciale di giugno per ricordare tutta la gioia che tuo figlio ha portato a te e alla tua famiglia. E non dimenticare, tuo figlio vivrà per sempre nella tua memoria, quindi non dovrai mai festeggiare la festa del papà senza di loro.
