Affrontare il suicidio di una persona cara è una delle esperienze più complesse e problematiche che potresti mai dover affrontare. Quando un membro della famiglia o un amico che amiamo muore, vengono poste delle domande; quando uno si toglie deliberatamente la vita, le domande sono insormontabili.
Perché suicidio?
Le statistiche mostrano che negli Stati Uniti 30.000 persone muoiono ogni anno per suicidio per mezzo di:
- Sovradosaggio di farmaci o sonniferi prescritti o da banco
- Sparo
- Impiccagione
- Asfissia, respirazione di monossido di carbonio
- Saltando da edifici alti
- Polsi da taglio
- Saltando davanti a veicoli in rapido movimento
Suicidio, depressione e malattie mentali
Secondo l’organizzazione no-profit Suicide.org, la principale causa di suicidio è dovuta alla depressione non trattata. Coloro che soffrono di malattie mentali corrono anche un rischio maggiore di togliersi la vita. Circa il 25-50% dei pazienti bipolari tenterà il suicidio. La depressione postpartum rappresenta anche un rischio di suicidio. Molte madri con neonati sono oberate di lavoro e mancano di sonno. La sensazione di scivolare in un grande buco e non uscirne mai producono molta paura e il confine tra ciò che è reale e ciò che non lo è diventa sfocato.
Società e suicidio
Spesso le famiglie delle vittime del suicidio si sentono stigmatizzate o espulse dal resto della società. In Europa durante il 18° secolo, quando uno si toglieva la vita, il suo corpo veniva trascinato per le strade. Non gli fu data una degna sepoltura e la sua famiglia fu costretta a lasciare la propria casa. La famiglia veniva spesso ridicolizzata, incolpata ed evitata dal resto della comunità.
Quando la persona amata muore per suicidio
Se ti trovi ad affrontare il suicidio di una persona cara, sappi che alcuni dei tuoi sentimenti possono includere:
- Rimorso
- Incolpare se stessi
- Rabbia verso se stessi e verso la persona che è morta
- Colpa
- Mancanza di controllo
- Vergogna
- Sentirsi rifiutati dagli amici
- Paura
- Ostilità e frustrazione verso amici, famiglia e sé stessi per non aver impedito il suicidio
Devi sapere che nel tempo ti renderai conto che non è stata colpa tua se la persona amata ha preso la decisione di togliersi la vita. Leggi i resoconti di altri che hanno perso una persona cara nello stesso modo in cui devi capire che la vita può continuare per te. Unisciti a un gruppo di sopravvissuti al suicidio in modo da poter ricevere il supporto di cui hai bisogno.
Quando la persona amata di un amico muore per suicidio
Se il tuo amico ha perso una persona cara per suicidio, sii un supporto per quella persona durante questo periodo di intenso dolore. I modi in cui puoi aiutare il tuo amico includono:
- Ascoltando
- Lasciandola parlare della morte
- Rifiutarsi di giudicare
- Offrendosi di ottenere il suo aiuto tramite un gruppo di supporto
- Rendendo omaggio in memoria della persona amata che è morta
- Dimostrando che apprezzi la sua amicizia e lei come persona
- Fornire letteratura utile e risorse da leggere
Quando un bambino muore per suicidio
Tutti i genitori si sentono in colpa quando il loro bambino muore, pensando che avrebbero potuto fare qualcosa per impedirne la morte. Gli studi dimostrano che i genitori di un bambino morto per suicidio sperimentano un grado di colpa maggiore perché ritengono che avrebbero potuto prevenire la morte se fossero stati più consapevoli dei problemi psicologici o della depressione clinica che hanno portato al suicidio. Sentono che avrebbero potuto intervenire e impedire al bambino di togliersi la vita. Affrontare il suicidio di una persona cara è complicato, ma quando un bambino si toglie la vita, i genitori e la società si addolorano più intensamente per la perdita di una persona così giovane. Le ragioni che portano molti adolescenti a pensare al suicidio includono:
- Mancanza di amici
- Lotte per l’autostima
- Sentendosi frainteso
- Voti pessimi
- Rottura con un ragazzo o una ragazza
- Bullismo da parte di compagni o compagni di classe
- Vita familiare difficile a causa del divorzio dei genitori e/o delle continue liti
- Domande sull’orientamento sessuale
Programmi di prevenzione del suicidio
L’abuso di sostanze, sia sotto forma di droghe che di alcol, può indurre ad uccidersi. Gli adolescenti, che bevono molto o si drogano, corrono un rischio maggiore. Ogni scuola deve avere un programma di prevenzione del suicidio. I bambini, in particolare gli adolescenti, devono avere accesso a un numero di telefono in modo da poter contattare qualcuno che possa aiutare quando si sentono sopraffatti e stanno pensando al suicidio. Il 911 può sempre essere chiamato quando una persona si sente suicida.
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