Inutile dire che la pandemia di coronavirus del 2020 è un momento difficile per tutti. Ma se qualcuno che ami è morto, è probabile che gli attuali ordini di allontanamento sociale e le restrizioni di viaggio stiano rendendo la pianificazione del funerale particolarmente difficile per la tua famiglia.
Perdere una persona cara è già abbastanza difficile. Perdere una persona cara in un momento di sconvolgimenti e limitazioni senza precedenti può sembrare opprimente. Mi dispiace che tu sia stato messo in questa posizione e spero che questo articolo aiuti la tua famiglia a trovare modi per soddisfare le tue esigenze di lutto e onorare la persona che è morta apportando le modifiche necessarie per mantenere tutti al sicuro.
Trascorrere del tempo con il corpo
Prima della cremazione o della sepoltura, trascorrere del tempo con il corpo di una persona cara che è morta aiuta le persone in lutto a riconoscere veramente e pienamente la realtà della morte. Fornisce anche una preziosa ultima possibilità per dire addio “di persona”. Quando possibile e culturalmente opportuno, raccomando sempre almeno qualche minuto di tempo privato in famiglia con la salma, sia sul luogo del decesso, quando possibile, sia presso l’impresa di pompe funebri. Anche le visite pubbliche per tutte le persone in lutto sono molto significative, così come i funerali in cui il corpo è presente (in una bara o in un’urna) durante la cerimonia.
Durante la pandemia, tuttavia, potresti incontrare ostacoli. Se le restrizioni ai visitatori o ai viaggi ti hanno reso impossibile stare con la persona morente a casa o in ospedale o nella casa di cura, ti esorto a trascorrere del tempo con la salma presso l’impresa di pompe funebri se puoi (di nuovo, sia prima della sepoltura che della cremazione ). Se la persona è morta di COVID-19, potresti chiederti se è sicuro trascorrere del tempo con il corpo o fare una visita a bara aperta. Siate certi che al momento della stesura di questo articolo, i Centers for Disease Control and Prevention hanno affermato che, poiché il virus si diffonde tramite goccioline espirate o starnutite, non vi è alcun rischio noto associato al trascorrere del tempo con il corpo dopo la morte, sebbene per abbondanza per cautela, hanno consigliato alle famiglie di non toccare, baciare o maneggiare il corpo. L’impresa di pompe funebri con cui lavori ha le competenze per gestire questa situazione in sicurezza.
Pianificazione del funerale
Innanzitutto lasciatemi dire che i funerali sono riti di passaggio significativi ed essenziali. Abbiamo funerali dall’inizio dei tempi perché ci aiutano:
- riconoscere la realtà di una morte
- ricorda la persona che è morta e condividi quei ricordi con gli altri
- sostenetevi a vicenda nel nostro dolore
- esprimere i nostri pensieri e sentimenti interiori
- segnare il significato della vita vissuta
- abbracciare la meraviglia della vita e della morte
Mi rendo conto che a molte persone oggi, non per colpa loro, non sono mai state insegnate queste ragioni per cui i funerali sono così importanti. E così, specialmente durante questo periodo strano e stressante, potresti essere tentato di saltare del tutto il funerale. Può sembrare una scelta più semplice e pratica. Eppure per te e per le altre persone in lutto, questo sarebbe un errore duraturo. Quando non si tiene alcuna cerimonia, ho appreso da molte persone in lutto che nei mesi e negli anni successivi alla morte, spesso provano la sensazione surreale che la morte non sia realmente avvenuta. Di solito si sentono soli e senza sostegno e tendono anche a provare rammarico per non aver onorato adeguatamente la vita della persona che è morta.
Tuttavia, sebbene i funerali siano estremamente importanti, capisco anche che la pianificazione del funerale potrebbe essere molto più difficile in questo momento. Spero che le seguenti idee ti aiutino a trovare modi per affrontare eventuali ostacoli che potresti incontrare.
Cerca di avere un servizio funebre iniziale in modo tempestivo.
Poiché i funerali sono così efficaci nell’aiutarci a intraprendere un sano percorso di lutto, tutto ciò che ritarda il funerale ritarda anche il naturale processo di guarigione. Raccomando di avere un servizio poco dopo la morte, se possibile. Tuttavia, tieni presente che puoi avere più di un servizio per una persona cara. Se i raduni per la pandemia e le restrizioni di viaggio ti impediscono di organizzare una cerimonia più ampia, prendi in considerazione l’idea di organizzare subito un servizio piccolo e breve (possibilmente un servizio funebre presso la tomba o un breve servizio prima della cremazione), con le persone in lutto più vicine presenti, seguito da un servizio commemorativo più ampio in seguito su. Se ci sono più di dieci persone nel tuo gruppo di persone in lutto primarie e sarebbe sbagliato escludere qualcuno da questo piccolo servizio iniziale, per favore parla con la persona che officia il servizio per tenerlo più di una volta. Conosco personalmente famiglie che lo hanno fatto nelle ultime settimane. Quando è stato chiesto, i loro officianti sono stati così gentili da riconoscere la necessità di accogliere più di dieci persone in lutto e hanno semplicemente tenuto due servizi uno dopo l’altro, con una breve pausa nel mezzo.
Considera di tenere una piccola cerimonia ovunque tu sia.
Se non puoi essere vicino alla persona che è morta, è comunque utile e salutare tenere una piccola cerimonia in questo momento, ovunque tu sia. Raduna semplicemente alcuni amici intimi o familiari, mostra le foto della persona che è morta, accendi una candela, recita una preghiera o leggi ad alta voce un testo per te significativo, riproduci della musica se lo desideri e condividi pensieri e ricordi. Scoprirai che questo “funerale” informale ti aiuterà a celebrare l’occasione della morte, rendere omaggio alla persona che è morta e provare quel senso di riconoscimento, ricordo e sostegno.
Sfrutta la tecnologia per favorire la vicinanza e la partecipazione.
In un momento di grande perdita, vogliamo che i nostri cari siano vicini. Se la pandemia lo rende impossibile, la cosa migliore da fare è usare la tecnologia per raggiungere le persone a cui tieni per condividere la notizia della morte, sostenersi a vicenda e discutere della pianificazione del funerale. Le videochiamate sono probabilmente il miglior sostituto delle conversazioni faccia a faccia. Le chiamate vocali vengono dopo. Dopodiché, anche le e-mail, i messaggi di testo e i social media funzionano. E non dimenticare il potere della lettera scritta a mano! Il punto è rimanere in contatto il più possibile ED essere aperti e onesti in quelle comunicazioni su qualunque cosa tu stia provando o con cui stai lottando in questo momento. Il tuo candore incoraggerà anche gli altri a essere onesti, creando l’opportunità di sostegno reciproco e gentilezza.
La tecnologia può e deve essere utilizzata anche per aiutare a superare eventuali limiti del servizio funebre stesso, ovviamente. I servizi possono essere webcast o registrati e resi disponibili online in un secondo momento. Necrologi, libri degli ospiti e omaggi video possono essere (e spesso lo sono) messi online. Le persone in lutto possono filmarsi parlando della persona che è morta, registrando le proprie condoglianze o persino registrandosi mentre recitano una poesia, suonano un inno su uno strumento musicale o cantano una canzone significativa. I social media sono anche molto efficaci nell’aiutare a tenere tutti aggiornati sui dettagli e a fornire possibilità ad amici e familiari lontani di sostenersi a vicenda. E rivolgersi alla tecnologia è anche un buon modo per coinvolgere gli altri nel processo di pianificazione del funerale. Le persone vogliono sempre aiutare, e questo è particolarmente vero in questo momento, quando molti sono bloccati a casa, si sentono annoiati e impotenti. Amici e familiari esperti di tecnologia possono contribuire a creare quei video, modificare e caricare quelle foto, scrivere quei post sui social media, ecc. Più persone partecipano, meglio è.
Pianifica un servizio e/o un ricevimento più ampio quando le restrizioni dovute alla pandemia saranno revocate.
Le restrizioni sul distanziamento sociale ci hanno resi tutti più consapevoli del nostro bisogno umano di stare con e toccare le persone a cui teniamo. Quando la morte colpisce la nostra cerchia sociale, sentiamo naturalmente il bisogno di riunirci e sostenerci a vicenda di persona. Anche se devi ritardare un raduno pubblico più ampio, coloro che vogliono sostenerti saranno comunque felici di partecipare tra mesi. Non dare per scontato che ci sia un limite di tempo per tenere questo raduno pubblico più ampio. Tutti capiscono che la pandemia sta colpendo gli eventi pubblici. Ancora una volta, ti incoraggio a tenere subito un piccolo servizio iniziale e quindi programmare il servizio aggiuntivo in futuro.
Mentre fai i piani finali per la persona amata durante questa storica pandemia, probabilmente ti verranno in mente altre idee innovative per rendere omaggio, promuovere la comunità e condividere la speranza. Se lo fai, spero che me ne parlerai inviandomi un’e-mail a [email protected] Tu e tutte le famiglie toccate dalla morte durante l’epidemia di coronavirus siete nei miei pensieri e nelle mie preghiere. Godspeed.
Circa l’autore
Il dottor Alan D. Wolfelt è un autore, educatore e consulente del dolore. È direttore del Center for Loss and Life Transition a Fort Collins, in Colorado, e fa parte della facoltà presso il Dipartimento di medicina di famiglia della University of Colorado Medical School. Tra i suoi numerosi libri più venduti ci sono Capire il tuo dolore, Il dolore giorno per giorno e Creare cerimonie funebri significative: una guida per le famiglie. Per ordinare i libri del Dr. Wolfelt e per ulteriori informazioni, visitare www.centerforloss.com.
